孝袨袩-10 泻褨屑薪邪褌薪懈褏 褉芯褋谢懈薪 写谢褟 谢械写邪褉褨胁

些芯斜 胁 斜褍写懈薪泻褍 斜褍谢芯 锌芯-褋锌褉邪胁卸薪褜芯屑褍 蟹邪褌懈褕薪芯, 泻褨屑薪邪褌薪褨 褉芯褋谢懈薪懈 锌褉芯褋褌芯 薪械芯斜褏褨写薪褨. 袙芯薪懈 褋泻褉邪褕褍褞褌褜 褋邪屑芯褌薪褨褋褌褜, 褉邪写褍褞褌褜 芯褔褨, 芯卸懈胁谢褟褞褌褜 褨薪褌械褉’褦褉. 袧邪 卸邪谢褜, 薪械 蟹邪胁卸写懈 褍 薪邪褋 褦 褔邪褋 锌褨泻谢褍胁邪褌懈褋褟 锌褉芯 褋胁芯褩褏 蟹械谢械薪懈褏 胁懈褏芯胁邪薪褑褨胁.

袦懈 蟹邪泄薪褟褌褨 褉芯斜芯褌芯褞, 褋芯斜芯褞, 写褨褌褜屑懈, 褋芯斜邪泻芯褞, 褉械屑芯薪褌芯屑 – 褔懈屑 蟹邪胁谐芯写薪芯, 邪谢械 褌褨谢褜泻懈 薪械 锌械褉械褋邪写泻芯褞 褨 锌褨写谐芯写褨胁谢械褞 泻胁褨褌芯褔芯泻 薪邪 锌褨写胁褨泻芯薪薪褨. 袟邪 褌邪泻懈褏 芯斜褋褌邪胁懈薪 锌芯褌褉褨斜薪芯 胁懈斜懈褉邪褌懈 褉芯褋谢懈薪懈, 锌褉懈谐芯写薪褨 写芯 褋锌邪褉褌邪薪褋褜泻懈褏 褍屑芯胁 褨褋薪褍胁邪薪薪褟.

1. 小邪薪褋械胁褨褦褉褨褟.

小邪薪褋械胁褨褦褉褨褟

笑械泄 锌褉械写褋褌邪胁薪懈泻 褋褨屑械泄褋褌胁邪 邪谐邪胁芯胁懈褏 褑褨谢泻芯屑 蟹邪褋谢褍卸懈胁 褉械锌褍褌邪褑褨褞 薪械蟹薪懈褖械薪薪芯谐芯. 携泻褖芯 褌芯斜褨 “薪械 胁写邪褞褌褜褋褟” 褨薪褕褨 褉芯褋谢懈薪懈 – 胁懈褉芯褖褍泄 褋邪薪褋械胁褨褦褉褨褞. 袙芯薪邪 锌械褉械薪芯褋懈褌褜 褌褨薪褜 褨 褋芯薪褑械, 褋褍褏械 锌芯胁褨褌褉褟 褨 锌褉芯褏芯谢芯写褍, 蟹写邪褌薪邪 蟹邪褏懈褋褌懈褌懈 胁褨写 褋泻褍锌褔械薪薪褟 褕泻褨写谢懈胁懈褏 褉械褔芯胁懈薪, 褖芯 胁懈写褨谢褟褞褌褜褋褟 谢褨薪芯谢械褍屑芯屑 褨 屑械斜谢械胁芯褩 褋懈薪褌械褌懈泻芯褞.

袩械褉械褋邪写卸褍胁邪褌懈 褋邪薪褋械胁褨褦褉褨褞 薪械芯斜芯胁’褟蟹泻芯胁芯, 褏褨斜邪 褖芯 胁褨写 薪邪写谢懈褕泻褍 泻芯褉械薪褨胁 褋邪屑 褋芯斜芯褞 褉芯蟹泻芯谢械褌褜褋褟 谐芯褉褖懈泻. 袧邪 褟褋泻褉邪胁芯屑褍 褋芯薪褑褨 胁芯薪邪 蟹写邪褌薪邪 薪邪胁褨褌褜 蟹邪褑胁褨褋褌懈, 芯写薪邪泻 锌芯谐邪薪芯 锌械褉械薪芯褋懈褌褜 锌械褉械蟹胁芯谢芯卸械薪薪褟 谐褉褍薪褌褍 褨 写芯胁谐械 锌械褉械斜褍胁邪薪薪褟 锌褉懈 薪懈蟹褜泻褨泄 褌械屑锌械褉邪褌褍褉褨. 袪芯蟹屑薪芯卸械薪薪褟 胁褨写斜褍胁邪褦褌褜褋褟 锌芯写褨谢芯屑 泻芯褉械薪械胁懈褖 褨 谢懈褋褌芯胁懈屑懈 褔械褉械薪泻邪屑懈. 袛芯胁谐懈泄 谢懈褋褌 褉芯蟹褉褨蟹邪褞褌褜 薪邪 褕屑邪褌泻懈 5-6 褋屑 蟹邪胁写芯胁卸泻懈 褨 锌芯褏懈谢芯 褋邪写褟褌褜 胁 锌褨褋芯泻. 效械褉械蟹 泻褨谢褜泻邪 褌懈卸薪褨胁 谢懈褋褌褟 胁泻芯褉褨薪褞褞褌褜褋褟 褨 写邪褞褌褜 薪械胁械谢懈泻褨 泻芯褉械薪械胁懈褖邪.

2. 啸谢芯褉芯褎褨褌褍屑.

啸谢芯褉芯褎褨褌褍屑

袛芯褋懈褌褜 薪械胁懈斜邪谐谢懈胁邪 褉芯褋谢懈薪邪, 褨 胁懈褉芯褖褍胁邪褌懈 褩褩 薪械 褋泻谢邪写薪芯 薪邪胁褨褌褜 写谢褟 锌芯褔邪褌泻褨胁褑褨胁 谢褞斜懈褌械谢褨胁 泻褨屑薪邪褌薪芯谐芯 泻胁褨褌薪懈泻邪褉褋褌胁邪. 袧邪泄泻褉邪褖械 胁褨薪 胁褨写褔褍胁邪褦 褋械斜械 胁 褋胁褨褌谢芯屑褍 邪斜芯 蟹谢械谐泻邪 锌褉懈褌械屑薪械薪芯屑褍 屑褨褋褑褨. 袡芯谐芯 屑芯卸薪邪 胁褨写薪械褋褌懈 褟泻 写芯 褋芯谢薪褑械谢褞斜懈胁懈褏, 褌邪泻 褨 写芯 褌褨薪褜芯胁懈褌褉懈胁邪谢懈褏 褉芯褋谢懈薪邪屑, 邪谢械 胁 褌褨薪褨 褍 褉褟斜芯谢懈褋褌芯褩 褎芯褉屑 胁褌褉邪褔邪褦褌褜褋褟 褟褋泻褉邪胁械 蟹邪斜邪褉胁谢械薪薪褟 谢懈褋褌褟. 袩褉芯褌褟谐芯屑 写械泻褨谢褜泻芯褏 谐芯写懈薪 胁 写械薪褜 锌械褉械薪芯褋懈褌褜 锌褉褟屑械 褋芯薪褟褔薪械 褋胁褨褌谢芯.

啸谢芯褉芯褎褨褌褍屑 – 褑械 胁褨写芯屑邪 褌邪 泻芯褉懈褋薪邪 泻褨屑薪邪褌薪邪 褉芯褋谢懈薪邪 写谢褟 泻褍褏薪褨. 袙芯薪邪 屑芯卸械 芯褔懈褋褌懈褌懈 泻褨屑薪邪褌褍 胁褨写 褕泻褨写谢懈胁懈褏 谐邪蟹褨胁 蟹邪 谢褨褔械薪褨 褏胁懈谢懈薪懈.

3. 袛褉邪褑械薪邪.

袛褉邪褑械薪邪 胁 泻胁邪褉褌懈褉褨

袧邪泄锌褉芯褋褌褨褕褨 褍 写芯谐谢褟写褨 – 袛褉邪褑械薪邪 芯斜谢褟屑芯胁邪薪邪 褌邪 袛褉邪褑械薪邪 袛褉邪泻芯. 袙芯薪懈 胁懈褌褉懈屑褍褞褌褜 薪械写斜邪谢械 褋褌邪胁谢械薪薪褟 褨 褌褨薪褜. 袉薪褕褨 胁懈屑邪谐邪褞褌褜 斜褨谢褜褕 褉械褌械谢褜薪芯谐芯 写芯谐谢褟写褍, 邪泻褍褉邪褌薪芯谐芯 锌芯谢懈胁褍 褨 褔邪褋褌芯谐芯 芯斜锌褉懈褋泻褍胁邪薪薪褟. 校 薪邪褕 褔邪褋 写褉邪褑械薪懈 褋谢褍卸邪褌褜 写械泻芯褉邪褌懈胁薪芯褞 锌褉懈泻褉邪褋芯褞 斜褍写懈薪泻褨胁 褨 芯褎褨褋褨胁. 袊褏 械泻蟹芯褌懈褔薪懈泄 胁懈写 锌褉懈胁邪斜谢褞褦 褟泻 锌褉芯褎械褋褨芯薪邪谢褨胁, 褌邪泻 褨 邪屑邪褌芯褉褨胁-泻胁褨褌泻邪褉褨胁.

4. 肖褨泻褍褋.

肖褨泻褍褋

袟邪谐邪谢芯屑, 褎褨泻褍褋 – 褑械 薪邪泄芯锌褌懈屑邪谢褜薪褨褕邪 泻褨屑薪邪褌薪邪 褉芯褋谢懈薪邪 写谢褟 谢械写邪褔懈褏 芯褎褨褋薪懈褏 锌褉邪褑褨胁薪懈泻褨胁 褨 褌邪泻懈褏 卸械 写芯屑芯谐芯褋锌芯写邪褉芯泻.

5. 孝芯谢褋褌褟薪泻邪.

袚褉芯褕芯胁械 写械褉械胁芯

校 薪邪褉芯写褨 褩褩 薪邪蟹懈胁邪褞褌褜 谐褉芯褕芯胁懈屑 写械褉械胁芯屑. 袙芯薪邪 薪械 褑胁褨褌械, 蟹邪褌械 胁懈褉芯褋褌邪褦 写芯 胁械谢懈褔械蟹薪懈褏 褉芯蟹屑褨褉褨胁. 袧械 谢褞斜懈褌褜 褌褨谢褜泻懈 锌械褉械蟹胁芯谢芯卸械薪薪褟 褨 褌械屑薪懈褏 泻褍褌褨胁.

携泻褖芯 胁懈 薪褨泻芯谢懈 薪械 胁懈褉芯褖褍胁邪谢懈 谐褉芯褕芯胁械 写械褉械胁芯, 蟹薪邪褔懈褌褜 锌褉懈泄褕谢邪 锌芯褉邪 褑械 胁懈锌褉邪胁懈褌懈, 褌邪泻 褟泻 写邪薪邪 泻褨屑薪邪褌薪邪 褉芯褋谢懈薪邪 锌褉懈薪芯褋懈褌褜 锌褉芯褑胁褨褌邪薪薪褟, 写芯褋褌邪褌芯泻 褨 褍写邪褔褍.

6. 袗谢芯械 邪斜芯 褋褌芯谢褨褌薪懈泻.

袗谢芯械 胁写芯屑邪

袙褋褨 锌芯褕懈褉械薪褨 胁 泻褍谢褜褌褍褉褨 胁懈写懈 邪谢芯械 – 褌懈锌芯胁褨 褋褍泻褍谢械薪褌懈. 孝芯屑褍 胁芯谢褨褞褌褜 褟褋泻褉邪胁械 锌褉褟屑械 褋胁褨褌谢芯 褨 薪械 谢褞斜谢褟褌褜 褔邪褋褌懈泄 锌芯谢懈胁. 袦褨褋褑械 胁 斜褍写懈薪泻褍 写谢褟 薪懈褏 锌褨写斜懈褉邪褞褌褜 褋芯薪褟褔薪械, 斜谢懈卸褔械 写芯 胁褨泻芯薪, 薪邪 褋胁褨褌谢懈褏 胁械褉邪薪写邪褏, 邪 胁谢褨褌泻褍 邪谢芯械 屑芯卸薪邪 胁懈薪芯褋懈褌懈 薪邪 胁褨写泻褉懈褌械 锌芯胁褨褌褉褟. 携泻褖芯 胁蟹懈屑泻褍 褋胁褨褌谢邪 斜褍谢芯 屑邪谢芯, 褌芯 薪邪胁械褋薪褨 写芯 锌褉褟屑懈褏 褋芯薪褟褔薪懈褏 锌褉芯屑械薪褨胁 褉芯褋谢懈薪褍 写芯胁械写械褌褜褋褟 锌褉懈胁褔邪褌懈 锌芯褋褌褍锌芯胁芯.

袛芯 褉械褔褨, 薪械 薪邪屑邪谐邪泄褋褟 胁蟹懈屑泻褍 褋褌胁芯褉懈褌懈 写谢褟 薪懈褏 褕褌褍褔薪械 芯褋胁褨褌谢械薪薪褟 谢褞屑褨薪械褋褑械薪褌薪懈屑懈 谢邪屑锌邪屑懈, 褑械 锌褉懈蟹胁械写械 褌褨谢褜泻懈 写芯 胁懈褌褟谐褍胁邪薪薪褟 褉芯褋谢懈薪懈 褨 胁褌褉邪褌懈 写械泻芯褉邪褌懈胁薪芯褋褌褨. 袣褉邪褖械 褌褉懈屑邪褌懈 褩褩 胁 锌褉芯褏芯谢芯写薪芯屑褍 褋胁褨褌谢芯屑褍 屑褨褋褑褨 泄 锌芯谢懈胁邪褌懈 褉邪蟹 薪邪 屑褨褋褟褑褜. 孝械锌谢械 蟹懈屑芯胁械 褍褌褉懈屑邪薪薪褟 褨 褉褟褋薪懈泄 锌芯谢懈胁 屑芯卸褍褌褜 胁懈泻谢懈泻邪褌懈 蟹邪谐薪懈胁邪薪薪褟 泻芯褉械薪褨胁 褨 蟹邪谐懈斜械谢褜 褉芯褋谢懈薪懈. 袙谢褨褌泻褍 邪谢芯械 锌芯谢懈胁邪褞褌褜 锌褨褋谢褟 胁懈褋懈褏邪薪薪褟 胁械褉褏薪褜芯谐芯 褕邪褉褍 蟹械屑谢褨 胁 谐芯褉褖懈泻褍.

笑械 谢褨泻邪褉褋褜泻邪 褉芯褋谢懈薪邪 褋锌褉邪胁谢褟褦褌褜褋褟 蟹 谐薪褨泄薪懈屑懈 褉邪薪邪屑懈. 袟写邪褌薪邪 蟹邪谐芯褞胁邪褌懈 锌芯褉褨蟹懈 泄 芯锌褨泻懈. 袙懈谢褨泻褍褦 锌芯褔懈薪邪褞褔褍 蟹邪褋褌褍写褍. 袩邪褉邪 泻褉邪锌械谢褜 邪谢芯械 胁 薪褨褋 锌褉芯褌褟谐芯屑 写薪褟 – 褨 锌褉芯 薪械卸懈褌褜 屑芯卸薪邪 蟹邪斜褍褌懈. 携泻褖芯 薪邪褋褌芯褟褌懈 褋芯泻芯胁懈褌褨 谢懈褋褌褟 褑褨褦褩 泻褨屑薪邪褌薪芯褩 褉芯褋谢懈薪懈 薪邪 谐芯褉褨谢褑褨, 屑芯卸薪邪 芯褌褉懈屑邪褌懈 谢芯褋褜泄芯薪 写谢褟 卸懈褉薪芯褩 褕泻褨褉懈.

7. 袟邪屑懈芯泻褍谢褜泻邪褋.

袟邪屑懈芯泻褍谢褜泻邪褋

笑械 屑邪写邪谐邪褋泻邪褉褋褜泻邪 褉芯褋谢懈薪邪 邪斜褋芯谢褞褌薪芯 斜邪泄写褍卸邪 写芯 褋泻谢邪写褍 谐褉褍薪褌褍. 袙芯薪邪 薪芯褉屑邪谢褜薪芯 锌械褉械薪芯褋懈褌褜 锌械褉械褉胁懈 胁 锌芯谢懈胁褨 褨 锌芯谐邪薪械 芯褋胁褨褌谢械薪薪褟.

8. 袦芯薪褋褌械褉邪.

袣褨屑薪邪褌薪邪 袦芯薪褋褌械褉邪

袙懈褉芯褋褌邪褦 写芯 5 屑械褌褉褨胁, 褌芯屑褍 泻褉邪褖械 蟹邪蟹写邪谢械谐褨写褜 “蟹邪斜褉芯薪褞胁邪褌懈” 锌褉芯褋褌褨褉 锌褨写 泻胁褨褌泻褍. 袦芯薪褋褌械褉邪 袧袝 锌褉懈屑褏谢懈胁邪, 邪谢械 胁懈屑邪谐邪褦 褋胁褨褌谢芯谐芯 屑褨褋褑褟 褨 锌械褉褨芯写懈褔薪懈褏 芯斜锌褉懈褋泻褍胁邪薪褜.

9. 袣邪泻褌褍褋懈.

袣邪泻褌褍褋

笑褨 锌褍褋褌械谢褜薪褨 褉芯褋谢懈薪懈 褌械芯褉械褌懈褔薪芯 胁懈褌褉懈屑邪褞褌褜 胁褋械 – 谐芯谢懈泄 锌褨褋芯泻, 锌芯胁薪邪 胁褨写褋褍褌薪褨褋褌褜 锌芯谢懈胁褍 胁蟹懈屑泻褍 褨 斜褉邪泻 褋胁褨褌谢邪. 孝褨谢褜泻懈 锌褉懈 褌邪泻芯屑褍 锌褨写褏芯写褨 薪械 褔械泻邪泄褌械 胁褨写 薪懈褏 薪褨 泻胁褨褌褨胁, 薪褨 蟹薪邪褔薪芯谐芯 蟹褉芯褋褌邪薪薪褟.

10. “袞懈胁褨 泻邪屑械薪褨”.

袞懈胁褨 泻邪屑械薪褨

笑褨 薪械蟹胁懈褔邪泄薪褨 泻褨屑薪邪褌薪褨 褉芯褋谢懈薪懈, 褖芯 褨屑褨褌褍褞褌褜 谐邪谢褜泻褍, 胁褨写 薪邪褉芯写卸械薪薪褟 蟹胁懈褔薪褨 写芯 褋锌邪褉褌邪薪褋褜泻懈褏 褍屑芯胁. 袪芯褋褌褍褌褜 薪邪 泻邪屑械薪褟褏, 胁蟹懈屑泻褍 胁蟹邪谐邪谢褨 薪械 锌芯褌褉械斜褍褞褌褜 锌芯谢懈胁褍 – 邪 蟹邪 胁褋械 褑械 胁芯薪懈 褉芯蟹褋懈锌芯屑 蟹邪锌芯胁薪褟褌褜 胁邪褕 谐芯褉褖懈泻 褨 薪邪胁械褋薪褨 锌芯写邪褉褍褞褌褜 泻胁褨褌懈. 袪褨蟹薪褨 蟹邪 褎芯褉屑芯褞 褨 蟹邪斜邪褉胁谢械薪薪褟屑 – “卸懈胁褨 泻邪屑械薪褨” – 褔褍写芯胁懈泄 锌褉械写屑械褌 写谢褟 泻芯谢械泻褑褨芯薪褍胁邪薪薪褟.

小褏芯卸褨 蟹邪锌懈褋懈:

携泻褨 泻褨屑薪邪褌薪褨 褉芯褋谢懈薪懈 芯褔懈褖褍褞褌褜 锌芯胁褨褌褉褟 效懈 泻芯褉懈褋薪褨 泻褨屑薪邪褌薪褨 褉芯褋谢懈薪懈 携泻 胁懈褉芯褋褌懈褌懈 蟹写芯褉芯胁褍 褌邪 泻褉邪褋懈胁褍 芯褉褏褨写械褞 褎邪谢械薪芯锌褋懈褋 袣邪泻 褍褏邪卸懈胁邪褌褜 蟹邪 写械泻芯褉邪褌懈胁薪褘屑 斜邪薪邪薪芯屑 携泻 锌芯谢懈胁邪褌懈 褉芯褋谢懈薪懈 褍 褏芯谢芯写薪褍 锌芯褉褍