195.16.88.9 - Linux - whoami(krist287) - uid(1574) gid(1676)
kaylin

·

ϴΪ
ϼĿ¼ʱ޸ʱ
_.well-knownɾ 07552022-07-26 20:57:462022-04-19 08:48:45-
_ldɾ 07552022-07-26 20:55:402022-04-18 21:30:13-
_puɾ 07552022-07-26 20:55:422022-04-19 06:15:13-
doskaɾ 07552022-07-26 20:57:462022-05-13 00:21:36-
gboɾ 07552022-07-26 20:55:422022-04-21 16:29:19-
katalogɾ 07552022-07-26 20:55:422022-05-13 00:20:58-
nailɾ 07552022-07-26 20:55:502022-06-17 13:21:44-
testɾ 07552022-07-26 20:55:422022-04-18 15:34:19-
wakenɾ 07552022-08-11 02:53:342022-08-11 02:53:34-
wp-adminɾ 07552022-08-11 06:04:242022-08-11 06:04:24-
wp-contentɾ 07552022-08-12 03:50:062022-08-12 03:50:06-
wp-includesɾ 07552022-07-26 20:55:502022-04-18 17:42:24-
.htaccess 04442022-08-11 06:04:352022-08-11 06:04:3521.22 K
Damiendep 06442022-08-11 03:43:202022-08-11 03:43:209.20 K
fibber.php 06442022-08-11 01:48:402022-08-11 01:48:4016.68 K
google5f28cd50ed83a936.html 06442022-07-26 20:55:422022-04-24 10:15:3853 B
index.php 04442022-08-12 03:50:392022-04-18 20:09:526.33 K
license.txt 06442022-07-26 20:57:462022-04-18 20:09:5219.45 K
readme.html 06442022-07-26 20:55:502022-04-18 20:10:487.26 K
robots.txt 06442022-08-11 03:34:222022-08-11 03:34:22193 B
wp-activate.php 06442022-08-12 03:44:192022-04-18 20:09:527.00 K
wp-blog-header.php 06442022-08-12 03:44:232022-04-18 20:09:52351 B
wp-comments-post.php 06442022-07-26 20:55:502022-04-18 20:10:362.28 K
wp-config-sample.php 06442022-07-26 20:55:392022-04-18 20:10:482.93 K
wp-config.php 06442022-08-12 03:44:342022-04-18 20:09:523.69 K
wp-cron.php 06442022-08-12 03:49:342022-04-18 20:09:523.85 K
wp-links-opml.php 06442022-08-12 03:44:442022-04-18 20:09:522.44 K
wp-load.php 06442022-08-12 03:44:502022-04-18 20:09:523.81 K
wp-login.php 06442022-08-12 03:45:542022-04-18 20:09:5246.79 K
wp-mail.php 06442022-08-12 03:45:012022-04-18 20:09:528.38 K
wp-settings.php 06442022-07-26 20:55:502022-04-18 20:10:3622.49 K
wp-signup.php 06442022-08-12 03:45:082022-04-18 20:09:5231.21 K
wp-trackback.php 06442022-08-12 03:45:142022-04-18 20:09:524.64 K
wp.php 06442022-08-11 01:49:212022-08-11 01:49:21453 B
xmlrpc.php 06442022-08-12 03:45:242022-04-18 20:09:523.16 K
Ŀ¼[12] - ļ[23] - [0755]
Linux sr47.hostlife.net 3.10.0-962.3.2.lve1.5.49.el6h.x86_64 #1 SMP Thu Mar 4 07:40:03 EST 2021 x86_64
Apache/2
ТОП-10 продуктів для розумового розвитку дітей – Це Бориспіль – сайт міста Бориспіль
loader image
- Юна Українка подарувала Бориспільським кінологам «крилату конячку» яка виконує бажання. Днями, співробітники Кінологічного центру поліції Борисполя, які разом із ЗСУ та ТРО боронять рубежі Броварів, отримали цінний подарунок. Про це повідомляє прес-служба Кінологічного центру поліції в Київській області. Для наших відважних воїнів юна українка намалювала ліс, мирне небо та крилату конячку. За словами художниці, лоша здатне виконувати бажання. Варто лише доторкнутися до нього та подумати про те, чого хочеться найбільше. Картину юної мисткині передали на місце дислокації оборонців Берегині-волонтерки, які вже тривалий час докладають надлюдських зусиль аби забезпечувати воїнів усім необхідним. За бажанням авторки витвір потрапив саме до поліцейських кінологів. -
Меню Закрити

ТОП-10 продуктів для розумового розвитку дітей

/ 5. оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Правильне харчування – одна з головних умов для того, щоб дитина росла здоровою і гармонійно розвивалася. Читай на сторінках інтернет-видання «ЦеБориспіль», що потрібно давати дітям для забезпечення розумового розвитку.

Що потрібно їсти дітям, щоб стати розумненькими

1. Лосось
Жирна морська риба містить корисну для мозку кислоту Омега-3, вживання якої покращує когнітивну функцію мозку. Якщо твоя дитина охоче їсть рибу, то проблем з введенням в раціон лосося бути не повинно. Складніше з дітками, які рибу не сприймають, в такому випадку мамам доведеться проявити фантазію і «замаскувати» лосось, додавши його в якості одного з інгредієнтів в овочеве рагу, зробити з ним бургер або використовувати в якості начинки для пирога.

2. Яйця
У жовтках міститься холін – елемент, що поліпшує пам’ять. З яєць можна приготувати чудовий сніданок, або зробити омлет з овочами і дати школяреві в якості обіду.

3. Арахіс
Арахіс – джерело вітаміну Е, антиоксиданту, що захищає нервові мембрани в мозку. Несолоний арахіс можна давати дитині в якості перекусу, додавати в салати або випічку.

4. Цілісне зерно
Людський мозок для нормального функціонування вимагає певну кількість глюкози. Цілісне зерно містить і глюкозу, і клітковину, а також вітаміни групи В, які живлять нервову систему.

5. Вівсянка
Вівсяна каша – це кращий сніданок для дитини, тому що вона містить вітамін Е, Б, потасіуму і цинк. Овес можна класти разом з борошном в пироги, оладки, сирники, або зробити з вівсяних пластівців гранола і їсти вранці з молоком.

6. Ягоди
Полуниця, чорниця, вишня, малина, ожина та інші ягоди містять антиоксиданти, що запобігають раковим захворюванням. Свіжі ягоди можна їсти просто так, як добавка до каші, сиру або йогурту, а ще можна додавати ягоди у випічку.

7. Бобові
Квасоля, горох, нут і сочевиця дуже корисні для дітей завдяки вмісту протеїну, складних вуглеводів і клітковини, а так само вітамінів і мінералів. Бобові можна їсти з будь-яким томатним соусом, як гарнір або як доповнення до салату.

8. Різнокольорові овочі
Помідори, брокколі, баклажани, гарбуз, морква, шпинат, болгарський перець, кукурудза – овочі яскравих насичених кольорів містять велику кількість антиоксидантів, які поновлюють пошкоджені клітини.

9. Молоко і йогурт
Молочні продукти багаті протеїном і вітамінами групи В – важливим компонентом для росту мозкової тканини, утворення нейротрансмітерів і ензимів.

10. Нежирна яловичина
Нежирне червоне м’ясо – джерело заліза і цинку, що сприяють поліпшенню когнітивної функції мозку. Вживання нежирного м’яса разом з їжею, багатою вітаміном С (помідори, болгарський перець) допомагають організму краще засвоювати залізо.

Переглядів:: 6
Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
guest
0 коментарiв
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Авторизація
*
*
Генерація паролю
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x