loader image
- Юна Українка подарувала Бориспільським кінологам «крилату конячку» яка виконує бажання. Днями, співробітники Кінологічного центру поліції Борисполя, які разом із ЗСУ та ТРО боронять рубежі Броварів, отримали цінний подарунок. Про це повідомляє прес-служба Кінологічного центру поліції в Київській області. Для наших відважних воїнів юна українка намалювала ліс, мирне небо та крилату конячку. За словами художниці, лоша здатне виконувати бажання. Варто лише доторкнутися до нього та подумати про те, чого хочеться найбільше. Картину юної мисткині передали на місце дислокації оборонців Берегині-волонтерки, які вже тривалий час докладають надлюдських зусиль аби забезпечувати воїнів усім необхідним. За бажанням авторки витвір потрапив саме до поліцейських кінологів. -
Меню Закрити

ТОП-5 найкорисніших суші і ролів

/ 5. оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Існують суші і роли, які допомагають відновлюватися після тренування, зміцнювати імунітет, і навіть заспокоювати нерви. Про них ми розповімо в цій статті.

Сашимі з тунця
Тунець – рибка з найбільшим вмістом білка. А в сирому вигляді він засвоюється на раз-два. Ще один бонус сашимі – насіння кунжуту. Вони містять цинк і В6, з якими білки, знову ж таки, засвоюються ще швидше.

Роли з лососем
Гормону стресу не дістатися до тебе, якщо будеш їсти лосось.
Омега-3-жирні кислоти в його складі пригнічують вироблення кортизолу. Під рукою є авокадо? Просто відмінно: закушуй роли цим продуктом, так як він знижує кров’яний тиск. І запивай це щастя зеленим чаєм. Напій теж позитивно позначиться на частоті серцевих скорочень, чим допоможе швидко вгамуватися.

Роли з креветками
Втомив суглоби штангою? Заспокій бідолах креветками. У продукті містяться спеціальні жирні кислоти, з якими організм швидко прийде до тями. Рис – теж панацея. Це багате джерело глікогену. І не можемо не згадати про зеленою цибульку, в якій антиоксидантів вище даху.

Нігірі зі скумбрією
Фосфатидилсерин – ліпід, потрібний мозку для того, щоб краще запам’ятовувати і концентруватися. Найбільше цієї речовини міститься в скумбрії. Важливо: запивай нігірі апельсиновим соком. У ньому тонна вітаміну С, який допомагає засвоювати організму жирні кислоти риби.

Ролл “Дракон”
Саме в цьому виді ролів міститься достатня кількість білків і вуглеводів, з яким легко переможеш похмілля, стабілізуєш рівень цукру в крові, і знову відчуєш себе людиною. Також їж авокадо і зелені соєві боби: разом вони заповнюють виснажені алкоголем запаси калію.

Корисні добавки до суші:
• дайкон – біла китайська редька. Підтримує процеси детоксикації організму, допомагає системі травлення працювати як слід;
• імбир – фактично це антивірусний препарат, який зміцнює імунну систему;
• васабі – супергерой, а не добавка: має протигрибкові, антибактеріальні і навіть протиракові властивості;
• соєвий соус – джерело триптофану – амінокислоти, що допомагає справлятися з тривогою і депресивним настроєм.

Переглядів:: 2

Автор публікації

Офлайн 4 дні

admin

0
Коментарі: 2Публікації: 7862Реєстрація: 08-03-2022
Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
guest
0 коментарiв
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
*
Генерація паролю
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x