loader image
- Юна Українка подарувала Бориспільським кінологам «крилату конячку» яка виконує бажання. Днями, співробітники Кінологічного центру поліції Борисполя, які разом із ЗСУ та ТРО боронять рубежі Броварів, отримали цінний подарунок. Про це повідомляє прес-служба Кінологічного центру поліції в Київській області. Для наших відважних воїнів юна українка намалювала ліс, мирне небо та крилату конячку. За словами художниці, лоша здатне виконувати бажання. Варто лише доторкнутися до нього та подумати про те, чого хочеться найбільше. Картину юної мисткині передали на місце дислокації оборонців Берегині-волонтерки, які вже тривалий час докладають надлюдських зусиль аби забезпечувати воїнів усім необхідним. За бажанням авторки витвір потрапив саме до поліцейських кінологів. -
Меню Закрити

Як обрати бігову доріжку?

/ 5. оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Домашні тренування можуть бути не менш ефективними, ніж у спортивному залі. Потрібно лише правильно обрати програму занять та відповідний спортінвентар. Сьогодні для дома випускають безліч тренажерів. Це обладнання, яке допоможе зробити заняття ефективними. Не потрібно тратити час на поїздки до спортзалу. Потрібно лише у зручний час приділити 30-60 хв. відповідним вправам. Але вибору обладнання для домашніх занять спортом варто віднестися відповідально. 

Одним з найбільш популярних тренажерів для дому є бігова доріжка. Вона дозволяє тренувати м’язи ніг, попереку, а також стане ефективним помічником при схудненні. Важливо знати, на що звернути увагу при виборі. 

Для чого купують бігову доріжку?

Заняття бігом мають ряд позитивних ефектів. Бігова доріжка допомагає зробити тренування комфортним. Ви зможете займатись спортом у будь-яку погоду, адже тренажер буде розміщений у кімнаті. Тут можна забезпечити комфортні умови. Переваги використання бігової доріжки наступні:

  • Можливість обрати комфортний темп та стежити за відстанню, яку вже пробігли, фізичними показниками.
  • Обравши відповідну програму, можна схуднути, пройти курс реабілітації після травми, накачати м’язи ніг та сідниць.
  • Покращення загального самопочуття.
  • Отримання достатньої фізичної активності, що особливо важливо для людей, які ведуть сидячий образ життя.

Заняття на біговій доріжці дозволяють зміцнити серцеву та судинну систему, стресостійкість, знизити ризик різних патологій. 

На що звернути увагу при виборі моделі?

У продажу представлені бігові доріжки різного призначення. При виборі варто враховувати вагу користувачів, інтенсивність навантажень. Випускаються наступні види бігових доріжок:

  • Для нерегулярних занять. Це тренажери, які дозволяють відновити фізичну форму чи пройти курс реабілітації після травми чи захворювання. Потужність двигуна у подібних моделях відносно невелика.
  • Для тренувань з певною регулярністю. Це тренажер для тих, хто планує регулярно бігати в домашніх умовах не менше 45 хв. без зупинок. Це бігова доріжка з двигуном середньої потужності. 
  • Інтенсивні заняття. Якщо користувач має гарну фізичну підготовку та планує займатися щодня, потрібна доріжка з потужним двигуном. 

Моделі для інтенсивних та регулярних тренувань можуть мати функцію зміни нахилу кута поверхні, розвивають велику швидкість.

Переглядів:: 22
Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
guest
0 коментарiв
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Пароль не введено
*
Генерація паролю
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x